Gastroenterólogo advierte contra un síntoma inesperado de "pudrición de la cama"

"La cama se pudre" es un nuevo término de tendencia que inunda las plataformas de redes sociales como TikTok. Pero aunque muchos lo interpretan como una forma de cuidado personal, la práctica conlleva síntomas adversos.

Pudrirse en la cama significa estar acostado en la cama todo el día y realizar actividades que no requieran mucho movimiento, como mirar televisión o seguir las redes sociales. Un vídeo publicado en la cuenta de TikTok DryftSleep describió la pudrición en la cama como algo que hacen los miembros de la generación más joven que viven con tranquilidad y llevan una "vida más libre de estrés".

¿Lo has probado? 🛌 #bedrotting #stressrelief #softliving #sleep

Una encuesta reciente realizada por Redfield y Wilton Strategies para Newsweek analizó la frecuencia de la pudrición de la cama entre diferentes generaciones. La encuesta encontró que el 12 por ciento de los miembros de la Generación Z (de 195 encuestados) pasan más de tres horas en la cama al día. Alrededor del 11 por ciento de los 450 millennials y el 17 por ciento de los 360 miembros de la Generación X hacen lo mismo.

Pero si bien la práctica es aclamada principalmente por ser una buena estrategia de autocuidado, así como una forma de reducir el ritmo y relajarse, algunos profesionales de la salud no están tan seguros. De hecho, no moverse lo suficiente durante el día puede provocar problemas gastrointestinales.

Martin Veysey, gastroenterólogo consultor y médico general del Royal Darwin Hospital y profesor de medicina rural en la Universidad de Flinders, dijo a Newsweek que la literatura actual sobre la pudrición en cama plantea la pregunta: ¿Qué pasa con los efectos del ejercicio en el tracto gastrointestinal?

"El ejercicio protege contra una serie de problemas gastrointestinales, y parecen estar relacionados con la motilidad", dijo Veysey. "Por lo tanto, ser sedentario probablemente se asocia con una desaceleración del tránsito a través del tracto gastrointestinal, y esto causa estreñimiento y reflujo y las consecuencias de estos. Si un paciente tiene problemas gastrointestinales, estos empeorarán si la causa subyacente es el estreñimiento y reflujo."

El estreñimiento ocurre cuando una persona generalmente tiene menos de tres deposiciones por semana, según la Clínica Mayo. Es muy común y puede deberse a varios factores. Uno de los principales es la falta de ejercicio.

Lo bueno es que las cifras de la encuesta también muestran que la mayoría de las personas hacen ejercicio al menos un par de veces a la semana.

De los encuestados de la Generación Z, el 36 por ciento hacía ejercicio algunas veces a la semana, mientras que el 26 por ciento dijo que hacía ejercicio a diario. Alrededor del 23 por ciento dijo que hacía ejercicio algunas veces al mes y el 12 por ciento dijo que rara vez.

El reposo en cama puede resultar útil para problemas de salud como el dolor de espalda. Pero cuando no se utilizan los músculos, se debilitan, lo que puede provocar problemas de apoyo a la espalda. Aparte de esto, un período prolongado de inmovilidad puede provocar coágulos de sangre.

Queda por ver si la tendencia a la pudrición en la cama continúa y si hay un aumento de jóvenes que padecen problemas gastrointestinales.

¿Hay algún problema de salud que te preocupe? ¿Tiene alguna pregunta sobre la pudrición de la cama? Háganos saber a través de [email protected]. Podemos pedir consejo a expertos y su historia podría aparecer en Newsweek.